Jim Kwik da 10 tips para potenciar tu memoria

Estoy en el negocio de redes de mercadeo y para tener éxito en este modelo de negocios del siglo 21 es necesario aprender las verdaderas habilidades de un empresario para el mundo real.

En ese sentido debemos aprender a aprender rápido, mejor y más fácil; lo cual es difícil con tanta bibliografía disponible y cambiante, a menos que se cuente con alguna estrategia efectiva. Buscando información en internet encontré una estrategia sensacional y simple que me está dando magníficos resultados. Es una estrategia de JIM KWIK que quiero compartirte.

¿Quién es Jim Kwik?

Es el fundador de KWIK LEARNING, experto internacional en mejorar la memoria, lectura rápida y aprendizaje acelerado.

En este artículo vamos a presentar :

A. Las 10 claves para desbloquear tu super cerebro, y

B. Cómo memorizar fácil

A. Las 10 claves para desbloquear tu super cerebro

  1. Una buena dieta para el cerebro. Dieta de brócoli, salmón, aceite de oliva, aceite de coco, nuez, huevos, palta, vegetales verdes, cúrcuma, arándanos. Todos ellos son neuroprotectores
  2. Expulsar los pensamientos automáticos negativos. Cuidado con tu auto conversación. Si te dices «me estoy poniendo viejo», «tengo mala memoria», «no puedo», eso mismo te ocurrirá, por que tu mente, OJO, te está escuchando.
  3. Ejercicios. Tu mente y tu cuerpo están conectados. Un cuerpo en movimiento es un cerebro en crecimiento. Dicen que sentarse es el nuevo FUMAR.
  4. Nutrientes para el cerebro. Si nuestra dieta es insuficiente, podemos complementar con suplementos nutricionales.
  5. Grupo de amigos positivos. Somos la media de las 5 personas con las cuales pasamos más tiempo. Se aplica perfectamente el dicho «dime con quien andas y te diré quien eres». Las personas negativas, pesimistas, tóxicas, que andan quejándose y lamentándose, criticando a la gente, al gobierno, etc., son vampiros que succionan nuestra energía.
  6. Limpieza del entorno. Mantener un entorno de trabajo organizado y limpio. Un escritorio desordenado distraerá tu atención y enfoque en lo que estás dedicado. Tu mundo interno es el reflejo de tu mundo externo y viceversa.
  7. Sueño. Cuando duermes se desarrollan tus músculos mentales y tu memoria, ahí es cuando se consolida tu memoria de corto a largo plazo, ahí es donde realmente recuerdas. En tu sueño podrías resolver problemas de tu negocio y tu vida. Elías Howe inventó la máquina de coser en su sueño, Paul McCartney creó la canción «Yesterday» en su sueño, y el químico ruso
    Dmitri Mendeléyev creó la tabla periódica. La otra razón para dormir bien es: limpias la placa que podría conducir a la enfermedad del alzheimer y la demencia.
  8. Proteger el cerebro. No estoy hablando de proteger el cerebro con cascos como en los deportes extremos, esto es obvio, sino de proteger el cerebro de los campos electromagnéticos.
  9. Nuevos aprendizajes. Se hizo un estudio de unas monjas que vivieron entre 80 y 90 años y más para determinar la razón de su longevidad. Se concluyó que una parte era por su GRATITUD EMOCIONAL y la otra, eran APRENDICES DE POR VIDA. Aquellas mujeres estaban leyendo todos los días. Cuando leemos, aprendemos y desafiamos al cerebro, se desarrollan nuevas neuronas y aumenta las conexiones entre ellas.
  10. Manejo del estrés. Estamos bajo estrés, pero no lo vemos, como el pez que está en el agua y no lo ve. Estamos bajo mucho estrés ambiental contaminante, estrés emocional, estrés laboral, estrés cognitivo, estrés financiero. El estrés bloquea partes importantes de nuestro cerebro, por lo que debemos manejarlo. Algunas personas practican la meditación, otros el yoga, otros se toman un vaso de vino.

Ahora que sabemos cómo desbloquear nuestro super cerebro, pasemos a ver cómo memorizarlo para recordarlo fácil.

B. Cómo memorizar fácil

Ahora, vas a almacenar cada una de las 10 claves en un lugar familiar para ti. Puede ser tu casa(sala, comedor, dormitorio, cochera, etc.), tu carro(motor, timón, llantas, etc.). En este caso, JIM KWIK utiliza el cuerpo humano.

El lugar es el contexto(o la caja, si lo prefieres) y la información (cada una de las claves), es el contenido. Vas a guardar el contenido dentro de la caja. La información (contenido) vamos a imaginarnos como una imagen. Cuanto más tonto, más ridículo o extravagante la imagen, recordaremos con más facilidad. así funciona nuestro cerebro. Vea la imagen de abajo.

Ahora apliquemos a las 10 claves (guíate por la siguiente imagen).

  1. La cabeza. Imaginemos encima de la cabeza alimentos como la palta, los huevos, la nuez, el salmón, etc.
  2. La nariz. Imaginemos el flujo nasal expulsado por la nariz.
  3. La boca. Imaginemos levantar pesas con los labios. Jamás ocurrirá, es algo tonto; precisamente por ello lo recordaremos con facilidad.
  4. Las orejas. Imaginemos suplementos nutricionales ingresar por las orejas.
  5. La garganta. Imaginemos a nuestros mejores amigos pegar con pagatinas sus nombres en nuestra garganta.
  6. Los hombros. Imagina a una persona haciendo limpieza en tu hombro, barriendo o aspirando .
  7. Pecho. Imagina una hamaca para dormir en tu pecho.
  8. Manos. Imagina un casco de seguridad en tu mano.
  9. Abdomen. Imagina un estante con tus mejores libros en tu abdomen.
  10. Muslo. Imagina practicando yoga con tus muslos. O una copa de vino en tu muslo.

Así es como guardas la información.

¿Ahora como vas a recordar?

Ejemplos:

Si imaginas tu abdomen lo asociarás con un estante de libros, lo que te llevará a recordar la clave 9. NUEVOS APRENDIZAJES.

Si imaginas tu boca lo asociarás con unas pesas, y recordarás la clave 3. EJERCICIOS.

Y así con las demás claves. El resto lo dejo como ejercicio para ti. Practica, practica. Te será de muchísima utilidad, te lo aseguro. En poco tiempo estarás aprendiendo y memorizando con mayor rapidez y facilidad.

Muy práctico, simple y efectivo, ¿verdad?

Para terminar, solo me queda decir que recuerdes las 10 claves para desbloquear tu super cerebro. Si lo almacenas de acuerdo a lo que hemos estudiado, lo recordarás rápida y fácilmente.

Esta estrategia lo puedes aplicar a otras situaciones o casos.

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